Vai esat dzirdējuši par ašvagandu, kas ir atzīts antistresa un miega līdzeklis? Ašvaganda ir adaptogēns, ko plaši izmanto ajūrvēdā un kas palīdz cilvēka organismam pielāgoties dažāda veida stresa situācijām. Uzziniet vairāk par šo ļoti spēcīgo augu un jo īpaši par Ašvagandas un CBD kombināciju.
Kas ir Ashwagandha?
Ashwagandha ar zinātnisko nosaukumu Withania somnifera jeb Indijas žeņšeņs ir adaptogēns augs. Tā ir neatņemama Ajūrvēdas farmakopejas sastāvdaļa, un to parasti iesaka lietot fiziska vai garīga vājuma gadījumos. Tās sanskrita nosaukums"Ashwagandha" nozīmē "kam ir zirga spēks". Patiesībā tas ir stiprinošs un atjaunojošs augs, kā arī tonizējošs līdzeklis, kas palīdz atjaunot enerģiju un vitalitāti.
Ashwagandha priekšrocības
Papildus tā adaptogēniskajām īpašībām tam piemīt arī pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tiek uzskatīts, ka tas arī palīdz stiprināt imūnsistēmu un mazina stresu. Tiek uzskatīts, ka ašvagandai piemīt arī relaksējoša un nomierinoša iedarbība. Tiek uzskatīts, ka tā veicina labu, mierīgu miegu. Kā adaptogēns augs tā regulē mūsu organisma reakciju uz stresu, palīdzot radīt vispārēju līdzsvaru.
Augs ir pazīstams arī ar savu labvēlīgo ietekmi uz kognitīvajām spējām. Tiek uzskatīts, ka tas uzlabo koncentrēšanās spējas un atmiņu. Ideāli piemērots garīgā noguruma, eksāmenu vai stresa periodos. Tiek uzskatīts, ka ašvaganda ir īpaši efektīva cīņā ar hronisku stresu, turklāt tai nav hipnotiska efekta.
Kāpēc kombinēt CBD ar citiem uztura bagātinātājiem?
Jūs jau zināt par CBD potenciālajām priekšrocībām, bet vai zinājāt, ka to var kombinēt ar citiem augiem un uztura bagātinātājiem? To sauc par sinerģiju. Fitoterapijā tā ir ļoti izplatīta prakse: augus sajauc kopā, lai pastiprinātu to attiecīgo iedarbību.
Pareizā kombinācija ļaus vislabāk izmantot CBD un uztura bagātinātājus. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par CBD un adaptogēno sēņu kombinācijas priekšrocībām.vai CBD kombinācijā ar ēteriskajām eļļām? Tas ir tas pats princips. Praktiski var lietot no 2 līdz 5 uztura bagātinātājiem, kas būtiski iedarbojas kopā. Protams, to, kādus augus/papildus iekļaut kombinācijā ar CBD, izvēle būs atkarīga no simptomiem, uz kuriem vēlaties iedarboties.
CBD un ašvagandas kombinācija
Kā jūs tos ēdat?
Lai pastiprinātu CBD un ašvagandas iedarbību, varat tās kombinēt. Abu šo vielu kombinācija ir pazīstama ar to labvēlīgo ietekmi uz ķermeni un prātu. Tāpēc daudzi cilvēki tās lieto kopā, lai gūtu labumu no to kombinētajām priekšrocībām. Piemēram, jūs varat veikt 1 mēneša ārstēšanās kursu, izmantojot kapsulas vai eļļu, kas satur šo sinerģiju. Vai arī jūs varat pievienot CBD pilienus citiem produktiem, kas jau satur ašvagandu.
Tā kā tās nodrošina adaptējošu un līdzsvarojošu iedarbību, CBD un ašvagandu var lietot jebkurā diennakts laikā. No rīta CBD un ašvaganda palīdzēs jums justies modriem un nomierinātiem gaidāmajai saspringtajai dienai. Vakarā tās palīdzēs jums atpūsties pirms gulētiešanas. To iedarbība ir vērsta uz vispārējo līdzsvaru gan dienas, gan nakts laikā.
Koncentrējieties uz stresu
Lai nodrošinātu labu veselību, mums ir jāspēj reaģēt uz stresu, ko mēs visi lielākā vai mazākā mērā izjūtam atkarībā no konkrētā dzīves brīža. Pelšvagandas piedevas, regulāri lietojot, var pakāpeniski samazināt kortizola līmeni (stresa ietekmi uz organismu).
CBD lieliski sader ar ašvagandu, lai mazinātu stresu, jo, pateicoties tās iedarbībai uz endokanabinoīdu receptoriem nervu sistēmā, tā rada ļoti līdzīgus rezultātus. Ja lietojat CBD kapsulas un AšvaganduPiemēram, lietojot CBD un Ašvagandas kapsulas, iegūsiet ļoti spēcīgu kombināciju, kas apvieno CBD relaksējošo iedarbību ar Ašvagandas stresa mazinošajām īpašībām. Šādā veidā abu savienojumu kombinācija var atvieglot un mazināt hronisku stresu.
Ashwagandha un CBD, maģiska kombinācija? Jebkurā gadījumā es ceru, ka jūsu zinātkāre ir uzkurināta un ka jūs uz CBD un uztura bagātinātājiem paskatīsieties citā gaismā. Nevilcinieties ieskatīties Mama Kana tīmekļa vietnē...