Pētījumi un atsauksmes: CBD eļļas lietošana trauksmes gadījumā

CBD eļļa piesaista aizvien lielāku interesi kā līdzeklis trauksmes mazināšanai. Zinātnisko pētījumu rezultāti un lietotāju atsauksmes liecina, ka šis dabīgais savienojums sniedz daudzsološu palīdzību. Izpētīsim zinātniskos pētījumus un atsauksmes par CBD efektivitāti stresa un trauksmes mazināšanā.

Atcerēties

• Daudziem lietotājiem CBD var palīdzēt mazināt trauksmi.
• Pētījumi liecina par daudzsološu potenciālu, taču pierādījumi joprojām ir ierobežoti.
• CBD neaizstāj ārstēšanu, tā tikai sniedz atbalstu.

Kas zinātniskie pētījumi atklāj par CBD eļļu un trauksmi

Vairāki pētījumi sāk pierādīt saikni starp CBD un samazinātu trauksmi.

2011. gadā pētījumā, kas publicēts žurnālā Neuropsihofarmakoloģija . konstatēts, ka CBD mazina trauksmi grupā dalībnieku, kuri cieta no sociālās fobijas pirms publiskas uzstāšanās. Tiem, kam tika dota CBD (600 mg), bija daudz stabilāka emocionālā reakcija nekā tiem, kam tika dots placebo.

2015. gadā publicētajā pētījumu pārskatā Neurotherapeutics secināts, ka CBD ir daudzsološa ģeneralizēto trauksmes traucējumu, panikas traucējumu, obsesīvi kompulsīvo traucējumu (OKT) un posttraumatisko stresa traucējumu (PTSD) ārstēšanā. Tomēr šajā pārskatā arī norādīts, ka lielākā daļa pētījumu veikti ar dzīvnieku modeļiem vai ar nelielu cilvēku izlasi.

Ko ir svarīgi atcerēties? CBD neārstē trauksmi, bet tas var mazināt dažus simptomus, jo īpaši stresa hormona kortizola veidošanos.

Joprojām neskaidras devas: kā lietotājiem tās saprast?

Viens no galvenajiem pašreizējiem ierobežojumiem irvienprātības trūkums par ideālo CBD devu. Pētījumi liecina, ka devas ir ļoti atšķirīgas - no 25 mg dienā līdz vairāk nekā 600 mg dažos gadījumos. Tomēr lielākā daļa ražotāju iesaka pielāgot CBD daudzumu atbilstoši jūsu organismam, stresa līmenim un tam, kā jūs jūtaties.

CBD eļļas lietošana ir personiska pieredze, kas atšķiras no cilvēka uz cilvēku. CBD iedarbību un iedarbību var ietekmēt vairāki parametri, piemēram, cilvēka svars un augums, jutība pret kanabinoīdiem un trauksmes intensitāte.

Mammā mēs bieži saņemam tādas atsauksmes kā :

"Es pasūtīju no Mama Kana, un viņu lētā CBD eļļa palīdzēja man saspringtos periodos, kad es biju noguris un nemierīgs, justies enerģiskāk un mazināt trauksmes simptomus."

"Es to lietoju pirms gulētiešanas, un no rīta es jutos īpaši atpūtusies un gatava stāties pretī dienai.

Eļļas intensitāte atšķiras atkarībā no spektra. Izvēloties pilna spektra eļļu, visi kanabinoīdi ir sagrupēti kopā, tādējādi veicinot sinerģiju un CBD eļļas efektivitāti.

CBD nav psiholoģisko konsultāciju aizstājējs

CBD var sniegt papildu atbalstu, taču nekad nedrīkst aizstāt atbilstošu terapeitisko atbalstu. Trauksme, īpaši, ja tā kļūst hroniska vai izplatīta, prasa nopietnu ārstēšanu, ko veic veselības aprūpes speciālists.

CBD lietošana var palīdzēt mazināt spriedzi, uzlabot miegu vai nomierināt noteiktus simptomus, taču ar to nepietiek, lai ārstētu nelaimes pamatcēloņus. Ir svarīgi neuzskatīt CBD par vienīgo risinājumu vai brīnumlīdzekli.

Dažiem cilvēkiem CBD var palīdzēt atgūt mieru, skaidrību vai enerģiju, lai labāk tiktu galā ar ikdienas dzīvi. Taču šai pieejai ir jāsaglabā skaidrība un atbildība. Ja jūtat nepieciešamību runāt, saprast, ko pārdzīvojat, vai labāk pārvaldīt savu trauksmi, negaidiet, lai saņemtu palīdzību. Rūpes par savu garīgo veselību ir prioritāte.