CBD un sports ? Jums tas var Ŕķist pÄrsteidzoÅ”i, taÄu Ŕķiet, ka sporta un CBD lietoÅ”anas apvienoÅ”ana var radÄ«t ļoti labu ietekmi. Vai tas jÅ«s pÄrsteidz? Å ajÄs dienÄs par labu sportistu labsajÅ«tai liecina arÄ« Ŕīs prakses likumÄ«ba. Es jums par to visu pastÄstÄ«Å”u!
KÄdas, pÄc sportistu domÄm, ir CBD priekÅ”rocÄ«bas?
CBD galvenokÄrt ir molekula, kas mijiedarbojas ar cilvÄka smadzenÄm. KonkrÄti, daži receptori (cita starpÄ) ir atbildÄ«gi par sÄpju un iekaisuma vadÄ«bu. KÄ, jÅ«suprÄt, tas var veicinÄt sportiskÄs aktivitÄtes?
SÄkotnÄji sportisti apraksta zinÄmu iedroÅ”inÄjumu pirms sacensÄ«bÄm.Uzlabota koncentrÄÅ”anÄs un samazinÄts stress veicina riska uzÅemÅ”anos, ļaujot sportistiem bÅ«t labÄkajiem.
PÄrÄjÄ ietekme izpaužas konkursa beigÄs. Å Ä·iet, ka samazinÄs muskuļu sÄpes, piemÄram, krampji vai sÄpes.
Tiek uzskatÄ«ts, ka tas arÄ« paÄtrina traumu dzÄ«Å”anu un uzlabo muskuļu atjaunoÅ”anos. Nemaz nerunÄjot paruzlabotu miega kvalitÄti, kas pats par sevi nodroÅ”ina labÄku fizisko un garÄ«go formu.
KÄds ir labÄkais veids, kÄ sportistiem lietot CBD?
CBD var lietot dažÄdos veidos, un es zinu, ka jÅ«s esat iepazinuÅ”ies ar vairÄkiem no tiem. Bet kÄdi ir visefektÄ«vÄkie veidi, kÄ palÄ«dzÄt sportistiem?
Kapsulas un eļļa
PirmkÄrt, CBD var lietot kÄ uztura bagÄtinÄtÄju. To var lietot kapsulu veidÄ vai klasiskÄ veidÄ , eļļa.
VienkÄrÅ”i uzpiliniet dažus pilienus dienÄ un ļaujiet izkust zem mÄles, un viss. Sportisti pÄc Ärsta ieteikuma var lietot dažus pilienus tieÅ”i pirms un pÄc sporta sasniegumiem. Tas ļauj viÅiem samazinÄt sÄpes lÄ«dz minimumam.
VairÄk par CBD eļļu sportam var uzzinÄt Å”eit.
VietÄjais pieteikums
VÄl viens efektÄ«vs CBD lietoÅ”anas veids ir lokÄli. ÄŖpaÅ”i pÄc sacensÄ«bÄm vai uz novÄjinÄtas Ä·ermeÅa daļas.
Ir krÄmi un balzami uz CBD bÄzes. Tas ir Ätrs un efektÄ«vs veids, kÄ mazinÄt sÄpes pirms vai pÄc intensÄ«vas apmÄcÄ«bas. VienkÄrÅ”i uzklÄjiet krÄmu uz sÄpju vietas, un tas darbojas kÄ pretsÄpju lÄ«dzeklis tÄpat kÄ daudzi citi Å”Äda veida produkti farmÄcijas tirgÅ«.
KÄ ir ar tiesÄ«bu aktiem sporta jomÄ?
Jums noteikti jÄjautÄ sev par tiesÄ«bu aktiem, jo galu galÄ CBD ir THC aizstÄjÄjs.
Daudzos ziÅojumos ir pierÄdÄ«ta CBD ietekme uz sportistu atveseļoÅ”anos. TÄpÄc Pasaules Antidopinga aÄ£entÅ«ra (WADA) 2018. gada 1. janvÄrÄ« CBD svÄ«troja no dopinga produktu saraksta.
Protams, jÄatceras, ka daži CBD produkti satur nelielu daudzumu THC (mazÄk nekÄ 0,3%). PatiesÄ«bÄ vienÄ«gie CBD bÄzes produkti, kurus sportisti drÄ«kst lietot sacensÄ«bÄs, nedrÄ«kst saturÄt THC pÄdas.
JÅ«s priecÄsieties uzzinÄt, ka pirmÄs augsta lÄ«meÅa globÄlÄs sacensÄ«bas, kurÄs tika atļauts lietot CBD, bija Pasaules kauss, kas 2018. gadÄ notika KrievijÄ.
CBD lietoÅ”ana pirms sporta aktivitÄtÄm uzlabo koncentrÄÅ”anÄs spÄjas un atveseļoÅ”anosTÄpÄc tik daudzi sportisti to izmanto, lai uzlabotu savu sniegumu. Tas attiecas uz visiem sporta veidiem. NeatkarÄ«gi no tÄ, vai tie ir bumbu sporta veidi, cÄ«Åas sporta veidi, Å«dens sporta veidi, ziemas sporta veidi un citi, visi sportisti var gÅ«t labumu no tÄ. VarbÅ«t arÄ« jÅ«s varat!
