Ja vēlaties lietot CBD, jums būs jāņem vērā daži īpaši ieteikumi, jo īpaši maksimālā CBD deva dienā. CBD lietošana ir dabisks veids, kā ar augu izcelsmes zāļu palīdzību gūt atvieglojumu, taču tā jālieto, ievērojot noteiktus nosacījumus. Tāpēc mamma sniegs jums norādījumus, lai jūs varētu atrast jums piemērotu CBD daudzumu.
Pareizās CBD dienas devas izvēle
Lai gan CBD ir atzīts par dabisku risinājumu daudzām problēmām, tas ir jāuztver nopietni un jāņem vērā daži būtiski aspekti, piemēram, devas. Izvēloties pareizo CBD devu, tiks nodrošināti efektīvi rezultāti, kas pielāgoti jūsu un jūsu organisma vajadzībām. Ikviens cilvēks ir atšķirīgs, ir jāatrod jums piemērota CBD lietošanas kārtība.
Dozēšana atšķiras atkarībā no vairākiem kritērijiem, piemēram, :
- CBD produkta koncentrāciju,
- personas svaru,
- individuāla tolerance pret kanabinoīdiem (metabolisms),
- problēmas intensitāti un veidu.
Tāpat kā jebkuram augu izcelsmes papildinājumam, arī CBD ir ieteikumi un nevēlamas blakusparādības, taču CBD nepadara jūs apreibinošu. Jums var rasties miegainība (īpaši pārdozēšanas gadījumā), slikta dūša, zarnu diskomforts un galvassāpes. Šīs sekas var sagaidīt, tiklīdz jūs pārtrauksiet lietot CBD.
Kā aktīvā viela tā var mijiedarboties ar citām zālēm un izjaukt vai izjaukt paredzēto ārstēšanas iedarbību. Mama iesaka pirms CBD lietošanas konsultēties ar farmaceitu vai ģimenes ārstu.
Rūpīgi izmēriet savu CBD dienas devu
Aprēķinot devu atkarībā no ĶMI
CBD dienas deva būs atkarīga no jūsu ĶMI (ķermeņa masas indeksa), jo CBD iedarbība uz organismu atšķiras atkarībā no ķermeņa svara. Atkarībā no svara un auguma katram cilvēkam var būt nepieciešama atšķirīga deva. Starp personu, kas sver 97 kg, un personu, kas sver 55 kg, ja deva paliek vienāda, viņi nejutīs vienādu iedarbību.
Visbiežāk sastopamās indikācijas ir: no 100 līdz 600 mg CBD uz 5 kg (ķermeņa svara). Iedomājieties, ka Sofija sver 60 kg, tātad viņa varētu patērēt no 120 mg līdz 720 mg CBD dienā. Luiss sver 78 kg, un viņš var uzņemt no 160 līdz 960 mg CBD.
78/5 = 15,6 (noapaļots)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
Sāciet ar maziem apmēriem un pakāpeniski palieliniet (ja nepieciešams)
Labā lieta par CBD ir tā, ka jūsu izvēlētā koncentrācija nav stingri noteikta; jūs varat pakāpeniski palielināt devu atkarībā no tā, kā jūs jūtaties un kā CBD iedarbojas uz jums.
Tāpēc, ja izvēlaties eļļu ar mazu devu, varat pakāpeniski pārbaudīt nepieciešamo pilienu skaitu.
Tomēr, ja jūs joprojām nesajūtat nekādu atvieglojumu, tas var būt saistīts ar vienu no diviem iemesliem: koncentrācija nav pietiekami augsta vai nu eļļai, vai visiem pārējiem produktiem, tostarp ziediem un sveķiem. Vai arī jūsu eļļas spektrs nav jums piemērots.
Pilna spektra vai plaša spektra?
CBD eļļas spektrs ir būtisks rādītājs tam, vai sālījumā ir vai nav THC. Ja eļļā ir iegūts viss atļautais THC daudzums, tiek uzskatīts, ka tā ir pilna spektra eļļa. Tas nozīmē, ka tās kanabinoīdu ķēde ir pilnīga un nodrošina apkārtējo iedarbību, pateicoties atsevišķu molekulu sinerģijai. Šāda veida eļļa parasti ir efektīvāka.
Otrais spektrs ir pazīstams kā plašais spektrs. Tā kā tajā nav THC, iesācēji un citi cilvēki, kas ir jutīgi pret kanabinoīdiem, var vieglāk izbaudīt CBD priekšrocības.
Vērts zināt: Pētījumi rāda, ka smadzenes pilnībā nobriest aptuveni 25 gadu vecumā. Tāpēc THC nav ieteicams, tāpēc plaša spektra eļļa var būt piemērotāka cilvēkiem, kas jaunāki par 25 gadiem.
Kā jūs sapratīsiet, pirms lietojat CBD un atrast risinājumu, kas sniegs jums maksimālu atvieglojumu, jums būs nepieciešams izpētīt ideālo devu jums. Mamma iesaka būt pacietīgam un aplenkt sevi ar veselības un labsajūtas speciālistiem.