Ja vÄlaties lietot CBD, jums bÅ«s jÄÅem vÄrÄ daži Ä«paÅ”i ieteikumi, jo Ä«paÅ”i maksimÄlÄ CBD deva dienÄ. CBD lietoÅ”ana ir dabisks veids, kÄ ar augu izcelsmes zÄļu palÄ«dzÄ«bu gÅ«t atvieglojumu, taÄu tÄ jÄlieto, ievÄrojot noteiktus nosacÄ«jumus. TÄpÄc mamma sniegs jums norÄdÄ«jumus, lai jÅ«s varÄtu atrast jums piemÄrotu CBD daudzumu.
PareizÄs CBD dienas devas izvÄle
Lai gan CBD ir atzÄ«ts par dabisku risinÄjumu daudzÄm problÄmÄm, tas ir jÄuztver nopietni un jÄÅem vÄrÄ daži bÅ«tiski aspekti, piemÄram, devas. IzvÄloties pareizo CBD devu, tiks nodroÅ”inÄti efektÄ«vi rezultÄti, kas pielÄgoti jÅ«su un jÅ«su organisma vajadzÄ«bÄm. Ikviens cilvÄks ir atŔķirÄ«gs, ir jÄatrod jums piemÄrota CBD lietoÅ”anas kÄrtÄ«ba.
DozÄÅ”ana atŔķiras atkarÄ«bÄ no vairÄkiem kritÄrijiem, piemÄram, :
- CBD produkta koncentrÄciju,
- personas svaru,
- individuÄla tolerance pret kanabinoÄ«diem (metabolisms),
- problÄmas intensitÄti un veidu.
TÄpat kÄ jebkuram augu izcelsmes papildinÄjumam, arÄ« CBD ir ieteikumi un nevÄlamas blakusparÄdÄ«bas, taÄu CBD nepadara jÅ«s apreibinoÅ”u. Jums var rasties miegainÄ«ba (Ä«paÅ”i pÄrdozÄÅ”anas gadÄ«jumÄ), slikta dÅ«Å”a, zarnu diskomforts un galvassÄpes. Å Ä«s sekas var sagaidÄ«t, tiklÄ«dz jÅ«s pÄrtrauksiet lietot CBD.
KÄ aktÄ«vÄ viela tÄ var mijiedarboties ar citÄm zÄlÄm un izjaukt vai izjaukt paredzÄto ÄrstÄÅ”anas iedarbÄ«bu. Mama iesaka pirms CBD lietoÅ”anas konsultÄties ar farmaceitu vai Ä£imenes Ärstu.
RÅ«pÄ«gi izmÄriet savu CBD dienas devu
AprÄÄ·inot devu atkarÄ«bÄ no ĶMI
CBD dienas deva bÅ«s atkarÄ«ga no jÅ«su ĶMI (Ä·ermeÅa masas indeksa), jo CBD iedarbÄ«ba uz organismu atŔķiras atkarÄ«bÄ no Ä·ermeÅa svara. AtkarÄ«bÄ no svara un auguma katram cilvÄkam var bÅ«t nepiecieÅ”ama atŔķirÄ«ga deva. Starp personu, kas sver 97 kg, un personu, kas sver 55 kg, ja deva paliek vienÄda, viÅi nejutÄ«s vienÄdu iedarbÄ«bu.
VisbiežÄk sastopamÄs indikÄcijas ir: no 100 lÄ«dz 600 mg CBD uz 5 kg (Ä·ermeÅa svara). IedomÄjieties, ka Sofija sver 60 kg, tÄtad viÅa varÄtu patÄrÄt no 120 mg lÄ«dz 720 mg CBD dienÄ. Luiss sver 78 kg, un viÅÅ” var uzÅemt no 160 lÄ«dz 960 mg CBD.
78/5 = 15,6 (noapaļots)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
SÄciet ar maziem apmÄriem un pakÄpeniski palieliniet (ja nepiecieÅ”ams)
LabÄ lieta par CBD ir tÄ, ka jÅ«su izvÄlÄtÄ koncentrÄcija nav stingri noteikta; jÅ«s varat pakÄpeniski palielinÄt devu atkarÄ«bÄ no tÄ, kÄ jÅ«s jÅ«taties un kÄ CBD iedarbojas uz jums.
TÄpÄc, ja izvÄlaties eļļu ar mazu devu, varat pakÄpeniski pÄrbaudÄ«t nepiecieÅ”amo pilienu skaitu.
TomÄr, ja jÅ«s joprojÄm nesajÅ«tat nekÄdu atvieglojumu, tas var bÅ«t saistÄ«ts ar vienu no diviem iemesliem: koncentrÄcija nav pietiekami augsta vai nu eļļai, vai visiem pÄrÄjiem produktiem, tostarp ziediem un sveÄ·iem. Vai arÄ« jÅ«su eļļas spektrs nav jums piemÄrots.
Pilna spektra vai plaŔa spektra?
CBD eļļas spektrs ir bÅ«tisks rÄdÄ«tÄjs tam, vai sÄlÄ«jumÄ ir vai nav THC. Ja eÄ¼Ä¼Ä ir iegÅ«ts viss atļautais THC daudzums, tiek uzskatÄ«ts, ka tÄ ir pilna spektra eļļa. Tas nozÄ«mÄ, ka tÄs kanabinoÄ«du Ä·Äde ir pilnÄ«ga un nodroÅ”ina apkÄrtÄjo iedarbÄ«bu, pateicoties atseviŔķu molekulu sinerÄ£ijai. Å Äda veida eļļa parasti ir efektÄ«vÄka.
Otrais spektrs ir pazÄ«stams kÄ plaÅ”ais spektrs. TÄ kÄ tajÄ nav THC, iesÄcÄji un citi cilvÄki, kas ir jutÄ«gi pret kanabinoÄ«diem, var vieglÄk izbaudÄ«t CBD priekÅ”rocÄ«bas.
VÄrts zinÄt: PÄtÄ«jumi rÄda, ka smadzenes pilnÄ«bÄ nobriest aptuveni 25 gadu vecumÄ. TÄpÄc THC nav ieteicams, tÄpÄc plaÅ”a spektra eļļa var bÅ«t piemÄrotÄka cilvÄkiem, kas jaunÄki par 25 gadiem.
KÄ jÅ«s sapratÄ«siet, pirms lietojat CBD un atrast risinÄjumu, kas sniegs jums maksimÄlu atvieglojumu, jums bÅ«s nepiecieÅ”ams izpÄtÄ«t ideÄlo devu jums. Mamma iesaka bÅ«t pacietÄ«gam un aplenkt sevi ar veselÄ«bas un labsajÅ«tas speciÄlistiem.