Lai sajustu CBD eļļas iedarbÄ«bu, ir svarÄ«gi pareizi dozÄt CBD eļļu. Lai to izdarÄ«tu, jÄÅem vÄrÄ vairÄki kritÄriji. Mama Kana sniedz jums visu nepiecieÅ”amo informÄciju, lai izbaudÄ«tu CBD sniegtÄs priekÅ”rocÄ«bas. Uzziniet, kÄ pareizi dozÄt CBD eļļu.
Pirms sÄkat darbu, uzziniet CBD koncentrÄciju vienÄ pilienÄ
Deva ir norÄde par devu, kas ir sastopama visÄs veselÄ«bas un labklÄjÄ«bas metodÄs. Lietojot zÄles vai zÄļu tÄjas, bÅ«tisks kritÄrijs ir deva. TÄ ir atkarÄ«ga no jÅ«su svara un aktÄ«vo sastÄvdaļu koncentrÄcijas attiecÄ«gajÄ produktÄ.
Tas pats attiecas arÄ« uz CBD eļļu: jums bÅ«s jÄveic neliela matemÄtiskÄ aprÄÄ·ina procedÅ«ra. Lai pareizi dozÄtu CBD eļļu, jums jÄzina CBD koncentrÄcija vienÄ pilienÄ. TÄdÄjÄdi jÅ«s varÄsiet aprÄÄ·inÄt, cik daudz pilienu jums bÅ«s nepiecieÅ”ams, lai saÅemtu atvieglojumu.
CBD koncentrÄcija pilienÄ atŔķiras atkarÄ«bÄ no CBD lÄ«meÅa flakonÄ. TÄ ir atkarÄ«ga arÄ« no flakona lieluma mililitros un lÄ«dz ar to arÄ« no tajÄ esoÅ”o pilienu skaita. Jo augstÄka koncentrÄcija, jo spÄcÄ«gÄks kanabidiols ir pilienÄ.
PiemÄram, ja jums ir 10 ml pudele CBD eļļas, kas satur 10 % CBD, tajÄ bÅ«s aptuveni 200 pilienu. Ja CBD koncentrÄcija ir 10 %, mÄs zinÄm, ka viens Ŕīs pudeles piliens satur 5 mg CBD.
Mamma sÄ«kÄk skaidro tÄlÄk.
Faktori, kas jÄÅem vÄrÄ, mÄrot savu CBD eļļu
DažkÄrt ir grÅ«ti atrast pareizo devu un pareizo eļļu. Ir dažas lietas, kas jums jÄpatur prÄtÄ.
PirmkÄrt, jÅ«s izvÄlÄsieties CBD procentuÄlo daudzumu atkarÄ«bÄ no jÅ«su problÄmu biežuma un intensitÄtes. TÄs var bÅ«t fiziskas, piemÄram, sÄpes, vai psiholoÄ£iskas, piemÄram, stress, trauksme vai depresija.
CBD eļļu varÄtu izmantot arÄ« nopietnÄku sindromu, piemÄram, epilepsijas vai Parkinsona slimÄ«bas, ÄrstÄÅ”anai. Å ajos specifiskÄkos gadÄ«jumos Mama stingri iesaka meklÄt Ärsta padomu.
OtrkÄrt, jums ir jÄzina, cik daudz CBD ir vienÄ pilienÄ atkarÄ«bÄ no pudeles tilpuma un CBD procentuÄlÄ daudzuma. JÅ«s varat atrast paskaidrojoÅ”u tabulu, lai noteiktu CBD saturu mg.Ā
PÄc tam jums bÅ«s jÄizlemj, cik daudz pilienu lietot katru dienu, Åemot vÄrÄ koncentrÄciju vienÄ pilienÄ, jÅ«su svaru un problÄmu intensitÄti. Ja pÄc dažiem mÄÄ£inÄjumiem nejÅ«tat pietiekamu atvieglojumu, varat pakÄpeniski palielinÄt pilienu skaitu vai koncentrÄciju pudelÄ«tÄ.
VÄl viens svarÄ«gs kritÄrijs, kas ietekmÄ eļļas efektivitÄti un iedarbÄ«gumu: pilna spektra vai plaÅ”a spektra. Pilna spektra eļļa bÅ«s spÄcÄ«gÄka, jo tÄ papildus CBD satur arÄ« citus kanabinoÄ«dus.
AprÄÄ·iniet pareizo CBD devu saskaÅÄ ar Å”iem kritÄrijiem.
Tagad, kad jums ir zinÄmi visi kritÄriji, ir pienÄcis laiks veikt ļoti vienkÄrÅ”u aprÄÄ·inu, lai noskaidrotu, cik ml jums vajadzÄtu lietot katru dienu. AtgÄdinÄm kritÄrijus:
- JÅ«su svars ;
- Simptoma veids, ko vÄlaties ÄrstÄt;
- JÅ«su problÄmas biežums un intensitÄte;
- CBD saturs jÅ«su CBD eļļÄ.
Viens piliens atbilst aptuveni 0,05 mililitriem. Tas nozÄ«mÄ, ka 10 ml CBD eļļas pudelÄ ir 200 pilieni. LielÄkÄ daļa pudeļu ir Å”Äda izmÄra. TÄlÄk ir pieejamas tabulas, kas palÄ«dz saprast, cik mg ir vienÄ pilienÄ atkarÄ«bÄ no CBD satura.
5 %, t. i., 500 mg, pudelÄ«tÄ ir 2,5 mg CBD vienÄ pilienÄ. 10 % flakonÄ ir 5 mg, 15 % - 7,5 mg, 20 % - 10 mg utt.
PiemÄrs: 65 kilogramus smagam cilvÄkam, kura pudelÄ«te satur 10 % CBD un kuram ir vidÄjs stresa lÄ«menis. IeteicamÄ deva ir no 27 lÄ«dz 30 mg CBD dienÄ. 1 piliens 10% eļļas satur 5 mg, kas nozÄ«mÄ, kajums bÅ«s nepiecieÅ”ams lietot aptuveni 5 pilienus dienÄ.
Nevilcinieties izmÄÄ£inÄt mÅ«su lÄto CBD eļļu!
SecinÄjums: neaizmirstiet, ka nav vienas devas.Ā Ā Ā Ā
KÄ jau redzÄjÄm, deva ir svarÄ«gs CBD eļļas efektivitÄtes faktors. TaÄu to var ietekmÄt arÄ« citi faktori, jo Ä«paÅ”i CBD procentuÄlais saturs pudelÄ.
KÄ minÄts iepriekÅ”, svarÄ«gs faktors, kas ietekmÄ eļļas efektivitÄti, ir arÄ« tÄs iegÅ«Å”anas veids. Pilna spektra eļļas ir efektÄ«vÄkas, jo tÄs satur kanabinoÄ«du sinerÄ£iju. Eļļa bÅ«s efektÄ«vÄka, jo tÄs afinitÄte ar endokanabinoÄ«du receptoriem ir lielÄka.
SvarÄ«gs ir arÄ« CBD eļļas lietoÅ”anas veids.CBD eļļu vienmÄr lieto sublingvÄli. Tas ir, zem mÄles ar Ä«su pauzi pirms norÄ«Å”anas. Es iesaku jums iepilinÄt vajadzÄ«go pilienu skaitu zem mÄles un pagaidÄ«t 1 minÅ«ti.
JÅ«s varat arÄ« papildinÄt savu labsajÅ«tu ar CBD ziedu uzlÄjumiem, konfektÄm vai koncentrÄtiem vissmagÄkajiem gadÄ«jumiem.
Visbeidzot, ir iespÄjamsCBD eļļu lietot lokÄli mÄrÄ·tiecÄ«gÄm sÄpÄm. Å ÄdÄ veidÄ caur Ädu tiek sasniegta asinsrite un iekaisums. GremoÅ”anas problÄmas vai galvassÄpes var intensÄ«vÄk mazinÄt, izmantojot sÄpÄ«gÄs vietas masÄža ar CBD eļļu.
