CBD un melisa: kāpēc tos var kombinēt?
|
|
Lasīšanas laiks 5 min
SATURS
Bieži vien mēs meklējam dabisku līdzekli, kas palīdzētu atslābināties, neizraisot miegainību, un tieši šeit CBD un melisas kombinācija varētu kļūt par tavu jauno labsajūtas rituālu. Divas augu sugas ar savstarpēji papildinošām īpašībām, par kurām arvien vairāk runā. Es izskaidrošu, kāpēc tās tik labi darbojas kopā.
Kas jāatceras
- CBD un melisa sinerģiski iedarbojas uz stresu un miegu, neradot ievērojamu blakusparādību.
- To kombinācija nodrošinātu dabisku līdzsvaru starp relaksāciju un skaidru prātu.
- Lai pilnībā izmantotu produktu iedarbību, ir svarīgi izvēlēties pareizi dozētus un sertificētus produktus.
Melisa, šī maigā auga, kas nomierina prātu
Melisa (Melissa officinalis) ir pazīstama jau kopš senatnes. Tā ir Vidusjūras reģiona augs, ko kopš seniem laikiem izmanto , lai nomierinātu nervus, uzlabotu gremošanu un veicinātu miegu. Viduslaiku mūki jau to izmantoja relaksējošu eliksīru pagatavošanai, un arī šodien tā ir viens no visbiežāk izrakstītajiem augiem maigajā fitoterapijā.
Kāds ir tā noslēpums? Aktīvās vielas, piemēram, rozmarīnskābe un citrāls, kas pazīstamas ar savu relaksējošo iedarbību uz nervu sistēmu. Šīs molekulas mijiedarbojas ar neirotransmiteriem, kas saistīti ar trauksmi un stresu, līdzīgi kā CBD, bet ar atšķirīgu mehānismu.
Uzlējums, ēteriskā eļļa, ekstrakts vai kapsulas: melise ir piemērota visām lietošanas formām. Tā nav atkarību izraisoša, ir labi panesama un ideāli piemērota jutīgiem cilvēkiem.
CBD, mieru nesošā auga māsīca
Kanabidiols iedarbojas uz endokanabinoīdu sistēmu, kas ir visā organismā esošs tīkls, kura uzdevums ir regulēt garastāvokli, miegu, sāpes un reakciju uz stresu. Saistoties ar noteiktiem receptoriem (CB1 un CB2), CBD palīdz organismam atgūt iekšējo līdzsvaru, ko sauc par homeostāzi.
Tas sniedz tev mieru, skaidru prātu un dažkārt pat labāku koncentrēšanās spēju. Mama bieži saka: „CBD neaizmidzina, tas nomierina.”
CBD un melisas savienojumu tik interesantu padara to dabiskā papildināmība.
- CBD ietekmē stresa un trauksmes regulēšanu caur endokanabinoīdu sistēmu.
- Melisa savukārt atbalsta šo iedarbību ar savām relaksējošajām un gremošanu veicinošajām īpašībām.
Tiek panākta pilnīgāka relaksācija bez miegainības vai enerģijas zuduma.
Kāpēc apvienot CBD un melisu?
Maiga un efektīva sinerģija
Abām augu sugām ir atšķirīgs ķīmiskais sastāvs, bet to iedarbība savstarpēji pastiprina viena otru. To sauc par augu sinerģiju.
CBD iedarbojas uz nervu receptoriem, melisa – uz fermentiem un smadzeņu aktivitāti, kas saistīta ar relaksāciju. Kopā tās rada vispārēju līdzsvaru: prāts nomierinās, ķermenis atslābst, bet tu paliec skaidrs.
Šī kombinācija būtu īpaši piemērota, ja tu vēlies:
- samazināt ikdienas stresu ;
- labāk gulēt bez miega zālēm;
- atvieglot ar trauksmi saistītus gremošanas traucējumus;
- vai vienkārši atgūt dabisku labsajūtu.
Daži iepriekšēji pētījumi liecina, ka melise varētu pagarināt CBD iedarbību, palēninot tā sadalīšanos organismā. Citiem vārdiem sakot, šis duets varētu darboties ilgāk.
Vienīgais noteikums: kvalitāte pirmām kārtām
Uzmanieties, ne visi produkti ir vienādi. Lai izjustu patiesu sinerģiju, izvēlieties zīmolus, kas garantē dabisku ekstraktu, izmanto bioloģisko melisu bez pesticīdiem un publicē analīžu sertifikātus, kas pieejami, izmantojot QR kodu.
Kā vislabāk izmantot šo apvienību?
Kombinētā eļļa
Daži zīmoli jau piedāvā ar melisu bagātinātas CBD eļļas. Tas ir ērti, jo īpaši, ja vēlies precīzu devu. Šīs gatavas lietošanai formulas bieži vien ir kalibrētas, lai nodrošinātu relaksējošu efektu vai „mierīgu nakti”, un tās ir pieejamas CBD eļļas, kas jālieto pirms gulētiešanas.
Pārbaudiet etiķeti: kvalitatīvs eļļas produkts satur pilna spektra kaņepju ekstraktu (bagāts ar kanabinoīdiem) un tīru melises ekstraktu.
Kapsulās vai uztura bagātinātājos
Regulārai lietošanai kapsulas, kas apvieno CBD un melisu, nodrošina lēnu un pastāvīgu uzsūkšanos, kas ir ideāli piemērota hroniskam stresam vai nervu noguruma periodiem.
Atklājiet mūsu CBD kapsulas ar melisu.
Pareizais brīdis, lai lietotu CBD + melisu
CBD un melisas kombinācija ir piemērota dažādām ikdienas situācijām. Šeit ir uzskaitīti gadījumi, kad tā var būt visnoderīgākā:
- Vakarā, lai atpūstos un sagatavotu ķermeni miegam.
- Pirms stresa perioda (eksāmeni, pārslodze darbā, ceļojums).
- Pēc bagātīgas maltītes, lai nomierinātu gremošanas sistēmu.
- Kad pazeminās garastāvoklis, lai atgūtu mieru un emocionālo stabilitāti.
Šī dabiskā kombinācija darbojas maigi, neradot atkarību vai izraisot kādas ievērojamas blakusparādības. Bet, protams, ja tu lieto medikamentus, vienmēr konsultējies ar ārstu, pirms CBD vai augus iekļauj savā ikdienas rutīnā.
Nākotnes duets dabiskai labsajūtai
Man šajā apvienībā patīk tas, ka tā apvieno labāko no abām pasaulēm: tradicionālo ārstniecības augu gudrību un CBD modernitāti.
Melisa mīkstina kanabidiola iedarbību, bet CBD pastiprina melisas radīto mieru. Kopā tās rada perfektu harmoniju starp ķermeni un prātu, nekad neuzspiežot vienu vai otru.
Šī papildināmība iedvesmo arvien vairāk veselības zīmolu. Daži no tiem laida klajā produktus, kas veltīti „dabiskai mierīgai sajūtai”, apvienojot CBD, melisu, kumelīti vai pasifloru. Tas attiecas uz mūsu melisas tēja miega uzlabošanai.
Tas ir pierādījums tam, ka augi mums vēl var daudz ko iemācīt!
Raksta autors Benjamin Poirel-Nadal
Esmu aizrauta ar dabisko labsajūtu un augiem ar daudzām īpašībām, tāpēc jau vairākus gadus pētīju CBD un tā dažādo formu priekšrocības.
Mans mērķis? Dalīties ar jums ar skaidru informāciju, godīgiem viedokļiem un praktiskiem padomiem, lai palīdzētu jums droši un mierīgi integrēt CBD savā ikdienas dzīvē.
