CBD ir dabiska alternatīva, kas kļūst arvien populārāka patērētāju vidū, jo īpaši tās nomierinošo un relaksējošo īpašību dēļ. Tas ir labsajūtas risinājums, kas kļūst arvien populārāks, bet vai jūs varat kanabidiolu var lietot stresa un trauksmes gadījumā? ? Pirms jūsiegādājaties CBDŠajā rakstā es atbildēšu uz jūsu jautājumiem.
Kā jūs definējat stresu un trauksmi?
Sāksim mūsu pētījumu ar diviem galvenajiem jēdzieniem šajā dokumentācijā: stresu un trauksmi. Ir svarīgi ne tikai definēt šos divus jēdzienus, bet arī tos nošķirt. Mamma palīgā, Es jums to visu izskaidrošu.
Stresu definē kā nervu spriedzes stāvoklis, kas izraisa dabiskas fiziskas reakcijas. reakcijas organismā un smadzenēs, kad situācija tiek uztverta kā bīstama.
Paātrinās sirdsdarbība, palielinās uzmanība, mēs varam sākt svīst, esam gatavi vajadzības gadījumā uzbrukt utt. Kad bīstamā situācija ir pagājusi, trauksmes signāli izzūd. Tomēr, ja stresa stāvoklis saglabājas, mēs runājam par hronisku stresu.
Trauksme ir nedaudz atšķirīga un grūtāk aprakstāma nekā stress. To bieži uzskata par diskomforta vai īslaicīgu briesmu sajūtu. Pēc tam cilvēks sāk paredzēt negatīvo pašreizējos vai nākotnes apstākļos, radot negatīvas domas, kas bieži vien ir iracionālas un pārspīlētas un kuras ir grūti kontrolēt un apturēt.
Tā kā mūsu domas bieži vien nosaka mūsu reakcijas, tiek mobilizēti trauksmes mehānismi. Jums arī jāapzinās, ka hronisks stress un trauksme ir savstarpēji saistīti un var rasties vienlaikus..
Stress vai trauksme: kā var palīdzēt CBD?
Sīkāk paskaidrojiet kanabidiola iedarbību un kā tas darbojas organismā, ir diezgan sarežģīti, tāpēc es centīšos pēc iespējas vienkāršot, lai jūs saprastu, kā CBD var palīdzēt stresa un trauksmes gadījumā.
Molekulas galvenā iedarbība attiecībā uz šīm slimībām ir šāda. iedarbojas uz serotonīnuneiromediatoru, kas ir saistīts ar laimes un labsajūtas sajūtu.
Stresa un trauksmes gadījumā šī neiromediatora līmenis pazeminās, izraisot īslaicīgu diskomfortu, ilgstošus trauksmes traucējumus vai hronisku stresu.
Lietojot CBD, daži serotonīna receptori (pazīstami ar akronīmu 5-HT1A) palielinās līdz ar sinaptisko reakciju smadzenēs, kā rezultātā rodas serotonīna līmeņa paaugstināšanos.
Turklāt, kā es jau esmu paskaidrojis dažos citos rakstos, CBD lietošana stimulē endokanabinoīdu sistēmu. CBD lietošana aktivizē CB1 un CB2 receptorus, jo īpaši tos atkal savienojot. Tas izraisa endokanabinoīdu ražošanas pieaugumu, kas uzlabo anandamīda cirkulāciju un palīdz ierobežot tā sadalīšanos. Mēs zinām, ka anandamīdam ir svarīga loma trauksmes un depresijas rašanās procesā.
CBD un stress: zinātniskais skatījums
Es to jau esmu minējis dažos citos rakstos, taču pētījumi par CBD vēl nav pabeigti, un pētījumu par šo tēmu kļūst arvien vairāk. Tāpēc mums vēl nav viennozīmīga viedokļa par CBD un stresu, taču daži rezultāti ir ļoti daudzsološi.
Piemēram, 2011. gadā pētījums par CBD norādīja uz CBD iedarbību smadzenēs, limbiskajā un paralimbiskajā zonā, ko dēvē arī par emocionālajām smadzenēm. Pētījuma dalībniekiem, kuri placebo vietā saņēma kanabidiolu, tika novērots nepārprotams trauksmes stāvokļa uzlabojums. Uzlabojums viņu trauksmes stāvoklī.
Austrālijā ir pat centrs, kas specializējas CBD izpētē. Starp tā daudzajiem pētījumiem par kanabidioluvienā no tiem piedalījās 31 pusaudžu grupa (vecumā no 12 līdz 25 gadiem), kuriem visiem bija diagnosticēti trauksmes traucējumi. Viņiem vienu nedēļu katru dienu deva 200 mg CBD devu, pēc tam nākamās 11 nedēļas - 400 mg. Ārstēšanas beigās 42,6 % pētāmo personu ziņoja par mazāk izteiktām trauksmes lēkmēm.
Protams, šie ir tikai daži piemēri no daudzajiem veiktajiem pētījumiem. Tātad, lai gan CBD tiek uzskatīts par CBD nav bīstama molekulamēs joprojām gaidām stingrus secinājumus par CBD iedarbību, taču, šķiet, tie kļūst arvien skaidrāki.
Kā CBD var izmantot stresa apkarošanai?
Kanabidiols ir molekula, ko tagad var atrast daudzos veidos, sākot no neapstrādātiem CBD ziediem līdz vairāk apstrādātiem CBD sveķiem. Tātad, formai nav nozīmesTas, kas jums jāņem vērā, ir produkta kvalitāte, devas un laiks, kurā jūs lietojat kanabidiolu.
Vispirms izvēlieties pilna spektra CBD produktu, t. i., tādu, kas satur CBD, kā arī daudzus citus kanabinoīdus. Visas molekulas darbojas simbiozē, lai panāktu daudzkārtēju iedarbību. Runājot par devu, es ieteiktu jums veltīt laiku izmēģināšanai un pakāpeniski palielināt CBD daudzumu.
Tikai jāapzinās, ka nav universālas devas un ka nedrīkst pārdozēt, taču ieteicams sākt ar aptuveni 30 mg CBD dienā. Nav labākā laika, kad lietot CBD, lai cīnītos pret stresu, bet, tā kā CBD palīdz arī atslābināties un var nomākt, ieteicams to lietot katru vakaru, aptuveni 2 stundas pirms gulētiešanas.
Atklājiet mūsu CBD eļļas !
Vai CBD var lietot stresa pārvarēšanai?
Nobeigumā var secināt, ka CBD var lietot, lai palīdzētu tikt galā ar stresu un pat mazinātu trauksmes sekas. Kanabidiols ir daudzsološs papildinājums šiem pētījumi ir ļoti pozitīvi, jo īpaši vairāku nedēļu vai pat mēnešu ilgas ārstēšanas gadījumā.
Šķiet, ka CBD ir arī ļoti maz kontrindikāciju, izņemot grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Protams, medicīniskā vienmēr ir nepieciešama ārsta konsultācija. Tāpat, ja lietojat kādu medikamentozu ārstēšanu, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tā ir saderīga ar CBD. Mammas viedoklis: tas ir apstiprināts!