Vai CBD var lietot, lai uzlabotu garastāvokli?

Varbūt jau esi domājis par CBD lietošanu, lai uzlabotu savu garastāvokli. Tāpat kā tu, arvien vairāk cilvēku vēršas pie CBD, cerot atrast dabisku atbalstu, lai justos labāk ikdienā. Bet vai tiešām var paļauties uz šo molekulu, lai uzlabotu garastāvokli? Mama izskaidro, kas tev jāzina.

Kas jāatceras

• CBD nav zāles, bet tas var ietekmēt garastāvokli, iedarbojoties uz endokanabinoīdu sistēmu.
• Zinātniskie pierādījumi joprojām ir ierobežoti un neļauj apgalvot, ka tas tieši ietekmē depresiju vai trauksmi.
• Daži patērētāji ziņo par nomierinošu sajūtu, bet efekts atšķiras atkarībā no indivīda.

Ko saka zinātniskie pētījumi?

Šajā gadījumā Mama ir spiesta būt skaidra: zinātniskie pierādījumi joprojām ir ierobežoti. 

Zinātniskie pētījumi meklē saikni starp CBD un trauksmi. Sākotnējie pētījumi liecina, ka kanabidiols var samazināt sociālo trauksmi, runājot publiski.

Citi pētnieki pievērsās miega traucējumiem, dažkārt novērojot atpūtas kvalitātes uzlabojumu.

Tomēr pētījumi bieži tiek veikti ar nelieliem populācijas paraugiem, dažkārt bez kontroles grupas un ar ļoti atšķirīgām devām.

Es būšu pret tevi pilnīgi atklāts – zinātnei vēl nav pietiekami daudz pieredzes, lai apstiprinātu, ka CBD patiešām uzlabo garastāvokli vai palīdz cīnīties pret depresiju.

Ārsti un pētnieki uzsver, ka CBD nekad nedrīkst lietot kā aizstājēju ārsta izrakstītai ārstēšanai. Tas ir iespējamais papildinājums, nevis brīnumlīdzeklis.

Ko par to saka patērētāji

Lai gan zinātne joprojām ir piesardzīga, patērētāju atsauksmes ir daudzas.

Daudzi saka, ka CBD eļļas iedarbība rada garīgu relaksāciju, sajūtu, ka var atlaisties vai mieru. Citi ziņo par labāku ikdienas stresa pārvaldību vai stabilāku garastāvokli.

Atceries, ka šīs pieredzes ir subjektīvas. Tas, kas der vienam cilvēkam, var nedot nekādu rezultātu citam. Katrs cilvēks reaģē atšķirīgi atkarībā no vielmaiņas, emocionālā stāvokļa vai izmantotā produkta kvalitātes.

Piesardzības pasākumi pirms CBD testēšanas

Es vēlos tevi brīdināt, ka, lai gan CBD ir legāls un lielākā daļa cilvēku to labi panes, pirms sākt lietot, ir jāievēro daži piesardzības pasākumi.

Vienmēr pārbaudi produkta kvalitāti. Izvēlies caurspīdīgas zīmolu preces, piemēram, Mama Kana, kas publicē laboratorijas analīžu rezultātus, kuri pierāda, ka THC saturs ir ievērojami zemāks par 0,3 %.

Sāc ar mazām devām. CBD nav universālas devas, tāpēc labāk sākt ar nelielu devu un to pakāpeniski palielināt, novērojot, kā reaģē tavs organisms.

Un, galvenais, ja tev ir diagnosticēta psihiska saslimšana (depresija, smaga trauksme, bipolāra saslimšana utt.), par to runā ar savu ārstu. CBD var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, un tas nedrīkst aizstāt ārsta uzraudzību.

Ievērojot šos noteikumus, tu samazini riskus un nodrošināsi sev labāku pieredzi.

Vai patiešām var teikt, ka CBD uzlabo garastāvokli?

Tātad, kāds ir spriedums? Vai var apgalvot, ka CBD uzlabo garastāvokli? Atbilde ir: ne visai.

Būtu pareizāk teikt, ka CBD varētu veicināt labāku emocionālo līdzsvaru dažiem cilvēkiem, bet bez universālas garantijas.

Tas nav brīnumlīdzeklis, jo CBD neizdzēš problēmas, neārstē depresiju un neaizstāj veselīgu dzīvesveidu. Tomēr, ja ikdienā rūpējies par sevi (miegs, uzturs, fiziskās aktivitātes), tas var būt neliels palīgs, lai atgūtu mieru un, iespējams, stabilāku garastāvokli.

Lūk, mamma tev pateica patiesību, neko neuzkrāšņojot. CBD varētu nedaudz uzlabot tavu garastāvokli, bet nevajadzētu gaidīt brīnumus.

Galvenais ir pieiet tam ar reālismu. CBD var būt palīgs, bet tas nekad neizdarīs visu darbu tavā vietā. Saglabā skaidru prātu, rūpīgi izvēlies produktus un, galvenais, neaizmirsti, katava labsajūta balstās uz vispārēju līdzsvaru.