Aptuveni 20 % iedzÄ«votÄju cieÅ” no bezmiega. Bezmiegs ir plaÅ”i izplatÄ«ta problÄma, kas skar lielu skaitu cilvÄku. Tam pievienojas arÄ« citas neÄrtÄ«bas, kas traucÄ labi izgulÄties. CBD varÄtu bÅ«t piemÄrots risinÄjums, bet kad jÅ«s varat to lietot ? CBD miegam? Mamma tev to visu izskaidro.
CBD lietoŔana miega atviegloŔanai
CBD ir augs, ko plaÅ”i izmanto miega atviegloÅ”anai un ar aizmigÅ”anu saistÄ«to problÄmu mazinÄÅ”anai. Tas palÄ«dz risinÄt dažÄdas problÄmas, kas destabilizÄ miegu, neatkarÄ«gi no tÄ, vai :
- bezmiegs,
- grūtības aizmigt,
- nakts pamoÅ”anÄs,
- pÄrdomas,
- vai stipras sÄpes.
CBD piemÄ«t relaksÄjoÅ”as, pretiekaisuma un pretsÄpju, kÄ arÄ« pretstresa Ä«paŔības. Ja pÄrdzÄ«vojat grÅ«tus brīžus CBD var palÄ«dzÄt jums labÄk gulÄt un samazinÄt stresa lÄ«meni.
Arvien vairÄk cilvÄku meklÄ dabiskus risinÄjumus, lai uzlabotu miega kvalitÄti. IespÄjams, ka ar CBD var aizstÄt spÄcÄ«gus pretsÄpju lÄ«dzekļus, antidepresantus vai miega zÄles. TaÄu jums bÅ«s nepiecieÅ”ams Ärsta atbalsts un norÄdÄ«jumi, kas papildinÄtu Å”o pakÄpenisko pieeju.
CBD ir maz vai nav blakusparÄdÄ«bu, un tas varÄtu bÅ«t risinÄjums daudzÄm ar miegu saistÄ«tÄm problÄmÄm. TomÄr pirms tÄs lietoÅ”anas jums vajadzÄtu apzinÄties dažus bÅ«tiskus faktorus, piemÄram, CBD lÄ«meni, piemÄrotÄko produktu un piemÄrojamos vietÄjos noteikumus.
DažÄdi CBD veidi miega laikÄ
Ir dažÄdi CBD produktu veidi, kas palÄ«dz labi gulÄt. Tie visi ir vairÄk vai mazÄk spÄcÄ«gi atkarÄ«bÄ no jÅ«su problÄmu intensitÄtes. Mamma piedÄvÄ jums sarakstu ar dažÄdiem CBDveidiem, kas paredzÄti miega uzlaboÅ”anai. JÅ«s varat brÄ«vi izmÄÄ£inÄt vairÄkus, lÄ«dz atradÄ«siet sev piemÄrotÄko risinÄjumu.
CBD zÄļu tÄjas
Ir formulas CBD miega tÄjas augu miega produkti. Tos parasti gatavo no ÄrstniecÄ«bas augu atliekÄm. Tas ir maigs Ŕķīdums, kas pagatavots no lapu un zaru maisÄ«juma. Ar zemu kanabinoÄ«du un terpÄnu koncentrÄciju zÄļu tÄjas ir ideÄli piemÄrotas relaksÄcijas brÄ«dim pirms gulÄtieÅ”anas, taÄu dažiem cilvÄkiem tÄs var bÅ«t pÄrÄk vÄjas.
CBD konfektes
CBD konfektes ir pieejamas vairÄkÄs devÄs, sÄkot no visvÄjÄkÄs lÄ«dz spÄcÄ«gÄkajai. Jo spÄcÄ«gÄkas ir CBD miega konfektes, jo lielÄka bÅ«s to iedarbÄ«ba. Tas ir labs risinÄjums miegam. JÅ«s varat rÄÄ·inÄties ar 30 minÅ«tÄm, pirms sajutÄ«siet iedarbÄ«bu, proti, laiku, kas nepiecieÅ”ams, lai tÄs sagremotu.
Ziedi un CBD haŔiŔs
Ziedus un sveÄ·us var lietot dažÄdos veidos. TÄpat kÄ gatavÄs zÄļu tÄjas,ziedi ir pilni ar kanabinoÄ«diem un aktÄ«vajÄm sastÄvdaļÄm, kas palÄ«dz jums atpÅ«sties. Ziedus un sveÄ·us var izmantot arÄ« CBD "telpu kÅ«ciÅu"pagatavoÅ”anai, lai baudÄ«tu relaksÄjoÅ”o iedarbÄ«bu kÄ kÄrumu pirms gulÄtieÅ”anas. TaÄu visefektÄ«vÄkais risinÄjums joprojÄm ir vapings.
CBD eļļa
eļļa ir preparÄts, kas pieejams ar vairÄkÄm CBD procentuÄlÄm daļÄm, sÄkot no 10 lÄ«dz 40%. Galvenais, kas jÄÅem vÄrÄ, ir spektra veids - pilna spektra vai plaÅ”a spektra. IzvÄloties CBD eļļa miegam ar pilnu spektru un lÄ«dz ar to arÄ« THC klÄtbÅ«tni, sniegs jums optimÄlu sviras efektu.
CBD iedarbÄ«ba var atŔķirties atkarÄ«bÄ no cilvÄka, jo katra cilvÄka organisms ir unikÄls un kanabinoÄ«du uzsÅ«kÅ”anÄs atŔķiras. Lai gan pamatinformÄcija ir pieejama, rezultÄti var atŔķirties. Mamma iesaka veikt savus testus.
IdeÄla CBD deva labam miegam pa nakti
ArÄ« Å”ajÄ gadÄ«jumÄ devas ir atŔķirÄ«gas atkarÄ«bÄ no cilvÄka, atkarÄ«bÄ no problÄmu intensitÄtes. TomÄr jÅ«s varat paļauties uz kopÄjÄm devÄm un pÄc tam pielÄgot tÄs atbilstoÅ”i savÄm vajadzÄ«bÄm. Ieteicams sÄkt ar nelielÄm devÄm un palielinÄt tÄs atbilstoÅ”i organisma reakcijai. KÄ dozÄt CBD? CBD eļļas pamatÄ ir precÄ«zas pilienu devas atkarÄ«bÄ no jÅ«su ĶMI un CBD lÄ«meÅa pudelÄ«tÄ.
Reti ir iespÄjams pÄrdozÄt CBD, taÄu ir svarÄ«gi bÅ«t modriem, jo pÄrdozÄÅ”ana var izraisÄ«t smagu miegainÄ«bu.
KaÅepju ziedu un sveÄ·u iepilinÄÅ”anai Mama iesaka izmantot apmÄram 3 gramus tÄjkastÄ«tÄ, pievienojot taukvielu, piemÄram, kokosriekstu eļļu. TÄ kÄ kanabinoÄ«di Ŕķīst taukos, tas ļauj izbaudÄ«t visu CBD iedarbÄ«bu.
Konfektes atŔķiras pÄc stipruma, bet vispirms tÄs var sadalÄ«t divÄs daļÄs un paÅemt pirmo gabaliÅu. Ja pÄc 40 minÅ«tÄm nejÅ«tat nekÄdu efektu, varat lietot otro gabaliÅu.
VienmÄr iepiliniet pilienus zem mÄles un pirms norÄ«Å”anas nedaudz pagaidiet. TÄ kÄ sublingvÄlÄ lietoÅ”ana joprojÄm ir viens no labÄkajiem veidiem, kÄ Ätri sajust CBD iedarbÄ«bu.
