Aptuveni 20 % iedzīvotāju cieš no bezmiega. Bezmiegs ir plaši izplatīta problēma, kas skar lielu skaitu cilvēku. Tam pievienojas arī citas neērtības, kas traucē labi izgulēties. CBD varētu būt piemērots risinājums, bet kad jūs varat to lietot ? CBD miegam? Mamma tev to visu izskaidro.
CBD lietošana miega atvieglošanai
CBD ir augs, ko plaši izmanto miega atvieglošanai un ar aizmigšanu saistīto problēmu mazināšanai. Tas palīdz risināt dažādas problēmas, kas destabilizē miegu, neatkarīgi no tā, vai :
- bezmiegs,
- grūtības aizmigt,
- nakts pamošanās,
- pārdomas,
- vai stipras sāpes.
CBD piemīt relaksējošas, pretiekaisuma un pretsāpju, kā arī pretstresa īpašības. Ja pārdzīvojat grūtus brīžus CBD var palīdzēt jums labāk gulēt un samazināt stresa līmeni.
Arvien vairāk cilvēku meklē dabiskus risinājumus, lai uzlabotu miega kvalitāti. Iespējams, ka ar CBD var aizstāt spēcīgus pretsāpju līdzekļus, antidepresantus vai miega zāles. Taču jums būs nepieciešams ārsta atbalsts un norādījumi, kas papildinātu šo pakāpenisko pieeju.
CBD ir maz vai nav blakusparādību, un tas varētu būt risinājums daudzām ar miegu saistītām problēmām. Tomēr pirms tās lietošanas jums vajadzētu apzināties dažus būtiskus faktorus, piemēram, CBD līmeni, piemērotāko produktu un piemērojamos vietējos noteikumus.
Dažādi CBD veidi miega laikā
Ir dažādi CBD produktu veidi, kas palīdz labi gulēt. Tie visi ir vairāk vai mazāk spēcīgi atkarībā no jūsu problēmu intensitātes. Mamma piedāvā jums sarakstu ar dažādiem CBDveidiem, kas paredzēti miega uzlabošanai. Jūs varat brīvi izmēģināt vairākus, līdz atradīsiet sev piemērotāko risinājumu.
CBD zāļu tējas
Ir formulas CBD miega tējas augu miega produkti. Tos parasti gatavo no ārstniecības augu atliekām. Tas ir maigs šķīdums, kas pagatavots no lapu un zaru maisījuma. Ar zemu kanabinoīdu un terpēnu koncentrāciju zāļu tējas ir ideāli piemērotas relaksācijas brīdim pirms gulētiešanas, taču dažiem cilvēkiem tās var būt pārāk vājas.
CBD konfektes
CBD konfektes ir pieejamas vairākās devās, sākot no visvājākās līdz spēcīgākajai. Jo spēcīgākas ir CBD miega konfektes, jo lielāka būs to iedarbība. Tas ir labs risinājums miegam. Jūs varat rēķināties ar 30 minūtēm, pirms sajutīsiet iedarbību, proti, laiku, kas nepieciešams, lai tās sagremotu.
Ziedi un CBD hašišs
Ziedus un sveķus var lietot dažādos veidos. Tāpat kā gatavās zāļu tējas,ziedi ir pilni ar kanabinoīdiem un aktīvajām sastāvdaļām, kas palīdz jums atpūsties. Ziedus un sveķus var izmantot arī CBD "telpu kūciņu"pagatavošanai, lai baudītu relaksējošo iedarbību kā kārumu pirms gulētiešanas. Taču visefektīvākais risinājums joprojām ir vapings.
CBD eļļa
eļļa ir preparāts, kas pieejams ar vairākām CBD procentuālām daļām, sākot no 10 līdz 40%. Galvenais, kas jāņem vērā, ir spektra veids - pilna spektra vai plaša spektra. Izvēloties CBD eļļa miegam ar pilnu spektru un līdz ar to arī THC klātbūtni, sniegs jums optimālu sviras efektu.
CBD iedarbība var atšķirties atkarībā no cilvēka, jo katra cilvēka organisms ir unikāls un kanabinoīdu uzsūkšanās atšķiras. Lai gan pamatinformācija ir pieejama, rezultāti var atšķirties. Mamma iesaka veikt savus testus.
Ideāla CBD deva labam miegam pa nakti
Arī šajā gadījumā devas ir atšķirīgas atkarībā no cilvēka, atkarībā no problēmu intensitātes. Tomēr jūs varat paļauties uz kopējām devām un pēc tam pielāgot tās atbilstoši savām vajadzībām. Ieteicams sākt ar nelielām devām un palielināt tās atbilstoši organisma reakcijai. Kā dozēt CBD? CBD eļļas pamatā ir precīzas pilienu devas atkarībā no jūsu ĶMI un CBD līmeņa pudelītē.
Reti ir iespējams pārdozēt CBD, taču ir svarīgi būt modriem, jo pārdozēšana var izraisīt smagu miegainību.
Kaņepju ziedu un sveķu iepilināšanai Mama iesaka izmantot apmēram 3 gramus tējkastītē, pievienojot taukvielu, piemēram, kokosriekstu eļļu. Tā kā kanabinoīdi šķīst taukos, tas ļauj izbaudīt visu CBD iedarbību.
Konfektes atšķiras pēc stipruma, bet vispirms tās var sadalīt divās daļās un paņemt pirmo gabaliņu. Ja pēc 40 minūtēm nejūtat nekādu efektu, varat lietot otro gabaliņu.
Vienmēr iepiliniet pilienus zem mēles un pirms norīšanas nedaudz pagaidiet. Tā kā sublingvālā lietošana joprojām ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri sajust CBD iedarbību.